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林锋瑞 医师
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成年之后不再长个了,也是有必要喝牛奶的。 牛奶是常见的食物,除了钙质丰富以外,蛋白质的含量也是比较高的,平时适当喝牛奶对身体的健康是有益处的,虽然不再长个了,但是身体也是需要钙质的,补充蛋白质也能维持身体的健康,晚上睡前喝牛奶还有利于睡眠,平时要均衡合理膳食。
2023-03-29 15:53
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