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慢跑一段时间大腿发软,是怎么回事?

慢跑一段时间大腿发软,是怎么回事?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    跑步后的大腿发软,不是肌腱损伤,而是能量不足 肌肉劳损。劳损是病态,疲惫是常态。适度补充能量,充沛的歇息就能恢复。1.速度是个相对的定义,尽管你称之为跑步,但对于你的身体而言,或许已是快逃。也有,即使是确实跑步,假如时间久了,还会疲惫的。2.跑步的动能难题跑步的动能来自体内的糖原和脂肪。速率越快脂肪占的占比越低,而体内糖原储备有限,多余会变成脂肪贮备出来。当你速度快时,迅速肌肉里的糖原不够。

    2022-12-20 22:12
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擅长:中医调理男性功能障碍(阳痿、早泄)、男性不育。

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擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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擅长:微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病,对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的诊断与治疗有较深造诣。

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