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林锋瑞 医师
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身高长高的方法通常是在骨骼线没有完全闭合之前每天参加锻炼,比如慢跑快走,还有跳绳等等这些锻炼方式可以促进骨骼的生长和发育,也需要从饮食上做出合理改善,吃些优质蛋白食物和含钙量比较高的食物,对于身高生长发育也有一定效果。在长高过程当中要到医院拍骨骼线检查,骨骼线没有闭合的时候才能生长。
2022-09-29 14:08
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