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林锋瑞 医师
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快速入睡的方法是适当喝些温牛奶或者是听轻音乐,还可以配合医生采取调节植物神经功能的药物改善。如果有入睡困难的情况,可能是在晚上睡觉前做了一些与睡眠无关的事情所引发的,因此可以喝些温牛奶或听轻音乐,有助于舒缓情绪,并且还能够促进睡眠,如果是由于植物神经功能紊乱所致,可以服用甲钴胺胶囊调节植物神经功能。
2022-08-02 11:47
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