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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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孩子中午不睡觉可通过以下几个方面进行改善,
2022-05-18 15:14
1.睡前不要进行剧烈运动,以免造成孩子神经系统高度兴奋,难以平静和入睡。
2.创造良好的睡眠气氛。关掉屋内强光,放些轻柔音乐,有利于孩子快速入睡。
3.睡觉前不要批评孩子,以免造成孩子情绪压抑,影响睡眠质量。
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