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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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建议平时不要给自己太大的压力,首先要保持心情舒畅,适当的进行劳逸结合,并且注意保证充足的睡眠,其实压力大的时候可以适当的放松一下,要学会自我调节,可以进行渐进式肌肉放松法或者直接是肌肉放松法来进行调节,平时还要注意多运动,尤其是多做户外运动,调节生活方式。
2022-04-08 01:24
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