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林锋瑞 医师
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痛经通常可以吃一些温性的水果,比如香蕉,香蕉中含有的维生素B6比较丰富,可以尽量辅助稳定情绪和缓解疼痛的症状。不能吃比较寒凉的食物,避免导致痛经出现加重,月经期间可以喝一些热水或者是红糖姜水,有利于起到舒张效果的作用,帮助缓解出现的痛经症状。
2021-09-23 15:17
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