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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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治疗失眠可以在晚上睡觉之前进行运动锻炼,而且还要保持环境安静,在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,能够提高睡眠的质量。如果症状没有得到改善,也可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗,比如甲钴胺,能够帮助睡眠。在晚上睡觉之前要注意合理的饮食,不要暴饮暴食。
2021-09-15 17:38
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