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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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怀孕初期失眠可以到室外适当的活动,能够有效的缓解压力,有助于睡眠质量的提升。另外也可以喝些菊花茶,能够起到比较好的安神的作用,可以缓解失眠的反应。怀孕初期失眠应该及时做调理,否则失眠时间过长,对腹中胎儿的生长发育不利。此时也需要在饮食方面做出调理,饮食上需要注意清淡。
2021-09-15 17:36
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