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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好,一般在睡觉前半个小时或者运动过后吃,吸收比较好。人体内的钙会在达到一定年龄之后会流失,为了防止钙流失严重出现骨质疏松现象,建议适当补钙,不提倡过度补钙,会出现便秘结石现象,因此,不要长期并且多食钙片,饮食上最好搭配牛奶,骨头,鱼虾类富含高蛋白食物,希望我的回答对您有所帮助!
2021-09-08 13:40
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