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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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肥胖要健康的减肥,首先要注意清淡饮食,不可以吃过于油腻的食物,需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。由于这些食物中含有的热量和脂肪较少,对于减肥非常有帮助,同时也要注意运动,尽量选择有氧运动,需要持之以恒,一般坚持一个月以上会起到明显的减肥效果,必要时在医生的指导下口服减肥药物。
2021-08-10 16:24
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