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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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经常失眠多半是由于神经衰弱引起的,可以服用安神类的药物进行治疗,最为常见的药物有谷维素片。如果是工作压力较大或者是生活压力较大造成的,应该放松心情,必要时可以去外地旅游,能够减轻压力也可以提高睡眠质量。另外睡前不要看电子产品,可以适量的喝一杯热牛奶也有助于入睡。
2021-08-03 11:10
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