-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
睡眠不好,再入睡困难可以按摩太阳穴,并且睡前可以适量的喝一杯热牛奶,可以有效的起到助睡的作用。另外睡前不要看电子产品,必要时可以服用安神类的药物进行治疗。在睡前看电子产品,容易使大脑神经兴奋,因此会出现睡眠质量不好。另外睡觉前应该关闭门窗。
2021-08-03 11:07
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣