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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠多梦的患者从饮食疗法方面可选择红枣,具有养胃健脾补中益气的作用,比较适用于失眠多梦的患者,可以起到改善的效果。另外还可以选择奇异果,还有丰富的镁和维生素C可以对神经传导物质的合成与传递起到很好的作用,可以提高睡眠的质量,或者是多吃些苹果和香蕉,能对神经起到冷静的作用并能催人入眠。
2021-08-03 11:06
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