-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
快速长高首先应注意饮食,加强营养,要多吃些含蛋白高的食物,也要补充维生素和微量元素,要多直接含铁、钙、锌多的食物。同时也要保证充足的睡眠,不可以经常熬夜,在睡眠之前不能做剧烈运动。另外也需要适当的活动,比如可以做一些引体向上的运动,还可以跳高、跳绳、打篮球类的运动,都能够促进身高的快速增长。
2021-06-30 10:57
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣