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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠多梦可以多吃一些有安神作用的食物,比如:可以适量的吃燕麦片、核桃和牛奶、莲子、桂圆等食物;也可以用酸枣仁泡水喝。因为这些食物都有很好的促进睡眠的作用,如果是顽固性的失眠而且睡眠质量特别差,可以遵医嘱服用佐匹克隆或者安神补脑液、乌灵胶囊等药物。
2021-06-16 13:58
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