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林锋瑞 医师
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减肥首先要坚持运动,同时也要注意清淡饮食,一般坚持一个月左右就会看到效果,但减肥是一个漫长的过程,需要多久要看肥胖程度以及个人的身体素质。主要由于身体素质不一样,减肥需要多久才能达到效果也不同。想要尽快的达到减肥效果,就需要持之以恒,做到运动相和饮食相结合的方法。
2021-05-13 10:46
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