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林锋瑞 医师
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助消化的水果主要有西红柿、木瓜、柠檬、山楂、香蕉、猕猴桃、苹果等。柠檬中含有丰富的维生素C能够促进胃肠道的蠕动,从而起到助消化的作用。香蕉含有大量的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,也能够帮助消化苹果中含有的膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,加速排便。
2021-05-13 09:40
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