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林锋瑞 医师
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含有维生素C的水果很多如柠檬、橙子、柚子、橘子、桃子、红枣以及酸枣等,维生素C是一种水溶性的维生素,身体不能自己合成,需要从体外进行摄取,维生素C能够促进铁和钙的吸收,也能够促进骨纤维的合成,还能够提高身体的提抗能力,水果中含有的维生素C特别多,通过多吃水果能及时的补充,必要时口服维生素C。
2021-05-13 13:27
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