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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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入睡难可以通过以下方法进行治疗:
2021-05-11 10:38
第一、在睡前尽量少看手机,少玩电脑,防止过度兴奋引起入睡困难。
第二、可以喝一杯热牛奶或者是用温水泡脚半个小时等,可以促进血液循环都有助睡眠的作用。
第三、对于比较严重的可以在医生的指导下口服药物进行治疗,临床上常用的有阿普唑仑、地西泮等。
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