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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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总是睡不着觉可能是由于平时的工作压力过大,精神过于紧张所导致的。也可能是由于最近这段时间的神经衰弱或者是长时间通宵熬夜,导致出现生物钟紊乱所引起。可以服用一些安神的药物进行治疗。平时要注意养成规律的休息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶帮助睡眠。
2021-04-27 11:15
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