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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上经常熬夜睡不着,可以在睡觉之前适当的喝一点牛奶或者是服用一些安神补脑的药物,促进睡眠情况,也可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠。如果长时间的出现睡不着的症状,很容易导致出现失眠症状也容易出现精神疲惫,平时要注意养成良好的休息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。
2021-04-27 11:11
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