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林锋瑞 医师
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红糖水具有一定的补血活血化瘀的作用,在月经期适当的喝,能够有效的缓解痛经等症状,一般每天摄入量应控制在30克左右,可以在杯中加入适量的红糖,然后加温水将红糖融化之后就可以饮用。如果体寒过重,可以在红糖水中加入姜片,能够起到驱寒的作用,也能够增加活血化瘀的效果。
2021-04-26 09:06
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