在学校每天11点睡觉,六点左右起床就很困第一二节课基本都得躺
在学校每天11点睡觉,六点左右起床就很困第一二节课基本都得躺着,第三四五节课就好一点,下午要是不睡到晚上就都会没有精神,晚上要是晚一点睡头就会痛,然后隔天会没有精神
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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晚上11点睡觉,早上6点左右起床,这种情况考虑是睡不够,睡眠时间太短的原因导致的,一般建议保证8个小时的睡眠时间可以缓解这种情况再有出现这种情况,还有可能是睡眠质量不好,嗯,也可能是近期压力太大,对上课兴趣不大等情况引起的,建议平时适当的锻炼身体增加培养兴趣,多到户外活动。必要时适当的服用一些营养神经的药物进行调理。
2021-04-17 11:36
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