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林锋瑞 医师
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每天早上4点左右就醒,首先考虑由于晚上睡眠过早导致,如果是成年人一般睡眠6~8个小时,足以保证大脑和身体各器官的休息需要。比如在晚上9点以前,睡眠早上4点左右睡醒,属于正常的现象。如果睡眠时间少于6小时,但白天没有异常,感觉也属于正常。白天有嗜睡或头晕头痛的症状,才能够考虑属于失眠导致。
2021-04-09 14:41
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