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林锋瑞 医师
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经常失眠,主要由于心理因素导致,如果生活和工作压力比较大,精神经常处在紧张的状态下,都容易影响到患者的情绪,会处在焦虑紧张抑郁的状态之下,可导致失眠。还有可能由于生理性的因素导致,如果在睡前吃得过多或者是饥饿会引起胃肠道不适,也会影响到睡眠。如果在睡眠之前喝了浓茶咖啡等兴奋性的饮品,会导致大脑皮层过度的活跃,也容易出现失眠的现象。
2021-03-11 15:37
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