总是在凌晨四点左右醒来,然后就难以入睡,或者就是一晚上都睡不
总是在凌晨四点左右醒来,然后就难以入睡,或者就是一晚上都睡不着,想了解一下是什么意义
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
-
难以入睡,晚上睡不着跟植物神经紊乱有关系。睡眠时间太长或者睡醒了以后玩手机,想太多事情就会导致难以入睡。建议平时养成规律入睡的习惯。最好晚上10点入睡,早上6点按时起床。睡前不要喝水,以免夜间被尿憋醒。睡醒了以后不要玩手机,可以多数数,这样有助于安眠。
2021-03-08 11:53
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
发生这种失眠现象,考虑还是植物神经功能紊乱,或者是神经衰弱,通过口服营养神经的药物和镇静催眠药治疗,平时避免喝茶,保持心情舒畅非常重要。
2021-03-08 14:03
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣