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林锋瑞 医师
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晚上总是睡不着,主要由于工作压力过大、精神抑郁、紧张、焦虑、生活没有规律性等原因导致,需要减轻压力,注意休息,养成良好的作息习惯。另外还需要考虑由于疾病导致,在患有肺心病、冠心病以及脑血管疾病、高血压时会影响到睡眠。还需要考虑由于睡眠环境不好引起,睡眠的环境过于嘈杂或者是温度过高、过低都会引起失眠。
2021-01-25 11:38
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