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林锋瑞 医师
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燕麦属于一种低热量食物,并且膳食纤维含量较为丰富,经常食用可以起到一定的减肥效果。患者食用燕麦后容易出现饱腹感,从而可以减少饮食量。另外膳食纤维可以导致肠道内水分含量增多,肠蠕动增快,从而可以起到通便效果,这样有利于过多的热量从体内排出,也可以预防肥胖的发生。
2020-12-15 13:17
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