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肚子大怎么减肥

肚子大怎么减肥

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    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    肚子大指的是腹型肥胖,在我国非常多见。首先要注意饮食,要清淡饮食,避免吃油腻的、含热量高的食物。还需要通过运动来消耗掉过多的热量和脂肪。比如可跳绳、转呼啦圈、做仰卧起坐。但需要持之以恒,一般坚持一个月之后会起到明显的效果。如果属于体型特别肥胖的情况下,还可通过药物来辅助减肥。

    2020-11-11 12:17
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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