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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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怀孕期间如果患者出现了明显的便秘症状,建议平时注意多喝水,可以适当的多吃香蕉、红薯、菠菜、芹菜等一些粗纤维的水果蔬菜,上述食物有助于大便中水分含量增加,可以刺激肠道粘膜促进肠蠕动,从而达到通便目的。另外建议患者平时可以适当的进行散步等轻微运动,或者在腹部呈顺时针方向轻轻按摩,同样也有助于肠道蠕动。
2020-10-15 13:46
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