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怎样锻炼才能长高

怎样锻炼才能长高

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    如果患者还属于青春期,平时可以进行跑步、跳高、爬山等各种有氧运动,有氧运动有助于维持人体内环境平衡,促进钙质的吸收,从而可以起到促进生长的效果。另外在饮食方面,患者可以适当的多吃肉类、蛋类、海鲜、奶制品等一些含钙丰富的食物,钙质的缺乏会影响身体发育。

    2020-10-10 12:30
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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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