问题分析： 目前治疗牛皮癣的药有很多，但治疗时需要慎重用药，很多所谓的治疗皮癣的特效药只是开始用时有效果，一旦停药就会复发和加重，而且很多都会对身体早晨很大的伤害，甚至引起身体其他方面的疾病、对内脏造成伤害！指导意见：保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

你好，牛皮癣这个病跟自身免疫力降低有关系，你的情况主要集中在四肢和头部，寻常型银屑病最好是外用药物再配合内服药物这样的治疗效果是比较好的，外用药物建议你使用萌尔夫他卡西醇软膏，这个药适用于治疗寻常性牛皮癣，除眼的角膜、结膜之外，其他使用部位未作限制，可以用于头、面部和皮肤薄嫩及皱褶部位部位。因为不含激素，所以可放心的长期使用，一天涂抹患处2次，适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

病情分析：根据您对你现在身体状况的描述，建议最好中西医综合治疗效果会更好些指导意见：建议首先保持情绪稳定不必太过焦虑，坚持每天适量有氧运动作息规律保证充足睡眠提高机体免疫力至关重要，适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。少吃牛、羊肉等红肉制品。少食高糖、高脂类食物。应戒烟限酒。外用药膏包括糖皮质激素类、维A酸类药、免疫抑制剂等药物。