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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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女性在月经周期或者妊娠,哺乳期对于铁的需求量比较大,日常生活中如果不注意很容易造成缺铁性贫血。临床上建议女性多吃一些生铁剂,也在饮食上多加注意,多吃一些富含铁元素的食物,例如猪肝,菠菜,红枣,木耳,桂圆。也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,富含丰富的维生素c,对于铁元素的吸收有一定的帮助。
2020-03-07 21:36
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