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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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瞌睡太多一般情况下是由于晚上睡得很晚,熬夜或难以入睡,容易醒来,梦多可能与睡眠质量差或睡眠不足有关。为了保持良好的睡眠,可以多吃镇静安神的食品,不要熬夜。嗜睡也可能与高血压、高血脂、脑缺血、脑缺氧等有关,注意不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,通过锻炼等方法控制血压和血脂。
2020-03-05 15:05
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