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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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标准体重是身高减去105,上下浮动百分之二十是正常的,只有超过标准体重时减肥才有意义。减肥最好的方法是控制饮食和运动,需要长期坚持。如果你体重在正常范围内只是身材不好的话,建议找专业的健身教练进行塑身训练,既能锻炼身体,又可以保持较好的身材。
2019-12-03 09:34
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