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怎样减啤酒肚

●患者性别:男●患者年龄:25●详细病情及咨询目的:有什么好办法减掉啤酒肚?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周伯荣 主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    精神医学科

    首先,要控制饮酒量和饮酒的次数。第二,调整饮食,少食用高热量,高脂肪的食物,如巧克力,蛋糕,饮料等,多吃清淡食物,可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜,菠菜,白菜,红薯等。并加强体育锻炼,可以选择针对腹部的训练项目进行。如平板支撑,仰卧起坐,游泳等。

    2019-12-09 15:48
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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