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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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经常坐在办公室里面,在饮食方面应该要做到合理的安排,可以吃膳食纤维含量高的,比如玉米高粱,红豆等可以加速,为肠道的蠕动有效的促进肠道消化对胃肠内的脂肪也会有一定的溶解效果,不过要注意适当的喝些温开水,能够加速身体的新陈代谢作用,避免经常的久坐,可以适当的起来走一下。
2019-12-27 18:34
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