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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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如果抑郁症状比较严重,需要在医生的指导下合理的服用抗抑郁的药物加以治疗,并且定期接受系统的心理辅导。如果症状较轻,可以在接受心理辅导的同时,进行积极的自我调节来帮助改善。平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
2019-12-20 11:56
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