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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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如果出现心情不好的情况,建议首先找到影响情绪的原因,如果能够解决问题,心情就会有所改善。如果解决不了,建议你不要过多的去想这些不愉快,可以通过一些健康的方式来发泄,或者做一些让自己感到轻松的事情,例如找朋友倾诉、做运动、听音乐、大喊、看电影等。
2019-12-20 22:39
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