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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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通常轻度的抑郁症可以先尝试自我调节去克服,因为轻度抑郁症通常可以维持正常的力量去生活工作,这个也是完全有可以自我调整的力量,建议尝试给每天的时间做个安排,要安排时间多去运动,多去和朋友们相处,最好是多参加一些集体活动,并且定期的旅游散心,只要去做出这些事情就一定会改善。
2019-12-25 11:04
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