我是想问一下我现在正在减肥!而且每天都坚持45分钟慢跑!一日
我是想问一下我现在正在减肥!而且每天都坚持45分钟慢跑!一日两次!早上吃一个豆沙烧饼会胖吗?
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回答1
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
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这个情况是不会胖的,如果有身体肥胖,那就需要积极的减肥,减肥期间多跑步,多锻炼控制饮食,不要吃过多的食物,建议配合减肥药物减肥茶,对身体是有好处的,建议多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,这样有利于正常的减肥,如果身体肥胖特别严重,很容易引起高血压,糖尿病,所以对身体的危害是特别大的。
2019-10-12 19:44
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回答2
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尚春华 住院医师
冠县辛集中心卫生院
一级
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你好,这种情况平常一定要养成多锻炼身体,按时就餐可以做一下,散步,慢跑,仰卧起坐等运动。平常还要清淡饮食,不吃油腻肥厚的食物。
2019-10-14 19:19
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谢长才
主任医师
广东省中医院 针灸专科
- Q:
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我们在针灸的同时要求病人在饮食上要合理地分配三餐,做到膳食平衡。同时在运动上要求延续每天参加有氧运动,保持一定的运动量。所以说每个人在持续做针详细»
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