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怎样才能快速减肥

肥胖症

怎样才能快速减肥

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何方红 副主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    精神心理科

    快速减肥的方法比较多,但最好的就是运动减肥,可以适当的做有氧运动或者是练习瑜伽都能够减掉身体上的赘肉。在饮食上也要特别的注意,尽量不吃主食以红薯一类的食物代替主食。也可以选择按摩减肥,通过穴位按摩能够减掉身上多余的脂肪。还有一种就是抽脂手术减肥。现在技术也是比较纯熟的,危险性很小。

    2019-09-19 12:58
名医答疑

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谢长才 主任医师

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Q:

如何避免针灸减肥后反弹?

A:

  我们在针灸的同时要求病人在饮食上要合理地分配三餐,做到膳食平衡。同时在运动上要求延续每天参加有氧运动,保持一定的运动量。所以说每个人在持续做针详细»

谢长才主任医师 回答了: 针灸减肥同时需要节食么?

谢长才主任医师 回答了: 身材已经标准的女性做针灸减肥有效么?

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就医问药

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