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吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效

肥胖症

吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何方红 副主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    精神心理科

    薏米红豆具有高纤维低脂肪的特点,具有降血压,减肥,舒缓肠胃和消除浮肿的作用。大概坚持3-4个月可以有减肥的效果。但是减肥最好是多运动,运动才是减肥最好的方法。运动才不会反弹,同时应该注意控制自己的饮食,不能暴饮暴食,或者为了减肥一天只吃一顿。不要为了减肥破坏了自己的身体。

    2019-09-19 12:53
名医答疑

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