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年轻人如何预防糖尿病

糖尿病

年轻人如何预防糖尿病

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王先宝 副主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    心血管内科

    年轻人为了预防糖尿病,就不要过多的吃甜东西,不要过度肥胖,要适当的控制体重,如果体重已经超标了,那就需要减肥了,因为肥胖的人患糖尿病的机率是比较高的,为了预防糖尿病在这方面应当注意的,要适当的多活动锻炼身体,膳食要多样化,营养要平衡,不要过多的吃甜东西。因为治病不如防病。

    2019-08-02 20:47
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者好,糖尿病主要与生活方式相关。如生活不规律、熬夜,或者工作压力、酗酒、居外就餐及身体肥胖等,都是引发糖尿病的危险因素。年轻人预防糖尿病要注意以下几点:
    1、生活作息要规律:用餐定时定量,主食粗细搭配;
    2、摄入足量的蔬菜:每天食用蔬菜。06-1斤,绿叶蔬菜达到一半;
    3、减少盐的摄入;
    4、少喝含糖饮料及减少甜点的食用;
    5、保证每周3-5次适当运动;
    6、每年定期体检早期预防。

    2019-07-17 15:07
就医问药

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