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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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首先分析一下引起精神萎靡不振的原因，通常多是长时间的加班工作或者是学习，缺乏足够的休息，或者是长时间的情绪不好导致，建议尽快的调整一下，包括每天都保证充足的睡眠，以及如果有压力事件可以自己分析面对解决，或者是寻求一下家人朋友的帮助，每天都加强一下运动，多与人交际，学会倾诉都有利于消除精神萎靡状态。
2019-07-19 15:39
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，精神萎靡不振，可以根据医嘱口服健脑补肾丸来进行调理，也可以通过中药进行调理，平常注意养成良好的饮食及作息习惯。原因分析一般精神萎靡不振都与神经衰弱有关，平时工作压力太大，不健康的饮食习惯，经常熬夜等都会导致精神不佳。举措建议早上起来可以喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，洗澡也可以选择在早上，能够调节人的心情是精神更加愉悦。平常尽量少熬夜，可以多吃一些木耳，乌鸡等补气血的食物，养成良好的生活和作息习惯。
2019-07-17 15:05
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