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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。多重梦不是梦数量的增加,而是梦的记忆数量的增加。“整夜做梦”真的是一种自我意识。它绝对不是导致不同梦的功能状态,也不能准确反映客观事实。例如,我觉得很累。事实上,我的身体和大脑都得到充分休息。洗完澡后,我觉得精力充沛,这种情况不必太担心。
2019-04-24 13:49
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,很高兴回答您的问题,根据您的描述多梦是属于睡眠障碍的一种类型,说明睡眠质量低,可能近期压力大,精神压力大,考虑使用一些助眠药物的治疗的,才能帮助改善,或者使用一些安神补脑液等,白天要多进行运动,运动也是可以帮助调节睡眠,要保持放松愉悦的心情,加强营养,希望我的回答对您有所帮助!
2019-04-19 14:42
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