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吃什么降低胆固醇最快?

吃什么降低胆固醇最快?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄江龙 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    你好,想要快速地降低胆固醇的话,一定要注意平时饮食的规律和清淡,不要吃一些高热量,高脂肪的食物,都是可以有效地来降低胆固醇的。同时还可以多吃一些海带,韭菜之类的食物都是可以有效地来降低胆固醇的。平时日常生活中也可以多吃一些水果,蔬菜来补充维生素,降低自己的脂肪和胆固醇。

    2019-04-20 11:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    你好,降胆固醇最快的有药物和一些降胆固醇食物,药物有他汀类的降脂药,有第三代的他汀:阿托伐他汀、瑞舒伐他丁、匹伐他汀。其中,瑞舒伐他汀称之为降脂之王。再就是,吃一些降胆固醇的一些食物,比如说豆制品、鱼类,比如金枪鱼,都可以降低饱和脂肪酸的含量。多吃一些纤维素高的食物,还有多富含维生素c的食物,比如说蔬菜、水果、菌类的食物,比如海带、牡蛎、洋葱、南瓜、地瓜等等,这些富含纤维素和维生素,降低体内的胆固醇;另外,还有茶叶也可能降低胆固醇。希望我的回答对你有帮助。

    2019-04-19 14:39
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