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打呼噜怎么治小窍门有哪些

打呼噜怎么治小窍门有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 副主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    治疗打呼噜的方法有很多,包括饮食上以及生活习惯方面的改变。自身没有肥胖,那引起的原因可能是由于慢性鼻炎,打呼噜不仅仅会影响个人的睡眠质量,而且还会影响其他人的休息时间,喝花椒茶对打呼噜有一定的效果。要保持良好的生活和饮食习惯,避免吸烟和喝酒。

    2019-12-13 17:35
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    你好,打呼噜可能是感冒后鼻子堵塞、疲劳、过量饮酒、睡得太沉等导致的,也可能是疾病引起的,如睡眠呼吸暂停综合症等,生活中注意挑选适宜的枕头;尽量采取侧卧,不要趴卧或者仰卧睡觉;少吃刺激性的食物等,如果一直难以缓解,建议去医院看看,严重的可能需要进行手术治疗。

    2019-04-18 14:07
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