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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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女性18岁之后再长高就很难,需要经常锻炼才能提升身高,男性18岁之后还能有一次提升身高的机会。首先,睡眠要有规律,每天早睡早起,让骨骼的生长有固定的时间,多吃蔬菜水果以及富含维生素C,钙的食物,这些都能辅助骨骼的生长。此外,每天都可以锻炼身体来刺激骨骼,达到增高的目的。
2018-12-30 23:09
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,还是有可能长高的。只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多
2015-12-16 22:31
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养。如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品。
2015-12-17 09:19
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量..多参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效.
2015-12-17 11:37
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